Per migliorare rapidamente la tua mentalità di trading devi iniziare a tenere un diario! Eppure la maggior parte non lo fa nel modo giusto, quindi ecco come farlo correttamente...
Quando annoti i tuoi pensieri e le tue emozioni, è essenziale coltivare l'abitudine di chiedere "Perché."
Limitarsi a dichiarare le proprie osservazioni può creare una certa consapevolezza, ma per superare veramente le sfide, è cruciale approfondire il "Perché" dietro i propri comportamenti.
Ad esempio, consideriamo le seguenti voci:
a. Guardare costantemente il trade.
b. Pensare troppo dopo aver aperto un trade.
Queste affermazioni catturano i tuoi comportamenti, ma non forniscono le informazioni necessarie per il miglioramento.
Per sbloccare una comprensione più profonda, chiediti:
a. Perché sto costantemente guardando il trade?
b. Perché sto pensando troppo dopo aver aperto un trade?
Ponendo queste domande "Perché", apri la tua mente per scoprire le motivazioni e i fattori scatenanti sottostanti a queste azioni.
Una volta che comprendi il "Perché" dietro le tue azioni, puoi passare al passo successivo: comprendere il "Come" superare queste sfide.
Quando comprendi le cause profonde, puoi sviluppare strategie attuabili per gestirle meglio.
Ricorda, tenere un diario non riguarda solo documentare le tue esperienze; riguarda acquisire consapevolezza di sé e sfruttare quella consapevolezza per migliorare le tue performance di trading.