1，vietato guardare il mercato in camera da letto, a casa e con qualsiasi strumento ausiliario
2，non aprire posizioni al mattino, 10 errori su 9 nel pre-mercato
3，correre ogni giorno alle 7.30 in punto, corsa notturna a mezzanotte senza eccezioni
4，smettere di bere, smettere di cercare piaceri, smettere di abbuffarsi, dieta leggera come principale
5，punizioni e ricompense，
violare le regole comporta spegnere i dispositivi elettronici per tre giorni
rispettare le regole porta a una ricompensa di tre giorni di viaggio
6，aprire posizioni in ufficio o in un caffè
7，periodo di riflessione di tre giorni dopo stop loss o take profit (obbligatorio)
8，se la perdita supera il 20% periodo di riflessione di cinque giorni (obbligatorio)
9，se la perdita supera il 50% periodo di riflessione di un mese (obbligatorio)
10，scrivere quanto sopra sul muro, sul tavolo, in un luogo visibile