"Trade Like a Pro: The Magic of Mental Rehearsal!
La prova mentale è uno strumento super potente per ottimizzare le tue prestazioni di trading.
L'ho usato con numerosi trader e sono sempre rimasti sorpresi da quanto impatto positivo possa avere!
Cos'è la prova mentale?
Provi mentalmente tutto ciò che potrebbe accadere durante la tua giornata di trading e ti eserciti a gestirlo nel modo che desideri.
Quindi quando arrivi ai grafici sei preparato per qualsiasi cosa accada perché hai già provato tutto.
È un po' come un attore che prova le sue battute per una commedia.
Ci sono molti grandi performer che hanno usato questa tecnica per superare i loro concorrenti.
Performer di prim'ordine come:
Kobe Bryant, Conor McGregor e Arnold Schwarzenegger
Hanno tutti giurato su questo metodo come chiave del loro successo!
La ricerca dietro:
La neuroscienza suggerisce che quando immagina vividamente di eseguire un'azione, vengono attivate le stesse regioni cerebrali responsabili dell'esecuzione di quell'azione.
È collegato al sistema dei neuroni specchio del cervello, che si attiva sia quando esegui un'azione sia quando osservi o immagini quell'azione.
Quando visualizzi ripetutamente un'attività specifica, i percorsi neurali associati a quell'attività si rafforzano, rendendo il tuo cervello più abile nell'eseguirla.
Quindi vediamo come farlo.
1) Trova un posto tranquillo:
Trova un posto tranquillo e privo di distrazioni in cui puoi concentrarti.
2) Rilassa la mente e il corpo:
Fai qualche respiro profondo e rilassa la mente e il corpo. Rilascia ogni tensione o stress dal tuo corpo e libera la mente.
