La sovrastimolazione è una debolezza.
Twitter crittografico, TikTok, YT shorts, Telegram e Discord ci hanno fatto diventare dei demoni che cercano la dopamina.
Ti senti come se dovessi fare qualcosa ogni giorno invece di rilassarti e basta.
Prova a meditare, fare lunghe passeggiate e mangiare senza il telefono.
Input = assorbire informazioni o essere intrattenuti
Output = costruire, scrivere, creare
Neutro = non succede nulla nella tua mente.
Neutro è quando il tuo cervello ha lo spazio per lavorare e trovare nuove idee.
Ecco perché alcune delle tue idee migliori vengono quando sei sotto la doccia.
Negli ultimi 2 decenni, la quantità di tempo "neutro" è scomparsa.
Riusciamo a malapena a mangiare un pasto o ad aspettare in fila senza il bisogno di essere stimolati.
Perché? Perché possiamo essere stimolati all'istante con il magico dispositivo nelle nostre tasche. C'è un prezzo da pagare.
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