Apa itu disiplin diri? Seberapa disiplin diri orang-orang sukses?

1. Tidurlah lebih awal dan bangunlah lebih awal. Bersiaplah untuk tidur pada jam 10 malam dan bangun tepat waktu pada jam 5 pagi. Yang membangunkan Anda bukanlah jam weker, melainkan kebiasaan dan impian jangka panjang di dalam hati Anda.​

2. Bersikeras latihan aerobik selama 30 menit, bisa lari atau berenang, ditambah 100 squat dan 100 latihan levator.​

3. Teruslah membaca selama satu jam. Anda dapat membaca sejarah, filsafat, biografi orang-orang terkenal, sebaiknya yang klasik.​

4. Bersikeras menyelesaikan sesuatu hari ini, tingkatkan kemampuan eksekusi Anda, dan jangan pernah menunda melakukan sesuatu.​

5. Mandi, ganti baju, bercukur setiap hari, dan jaga kebersihan diri.​

6. Yang terbaik adalah memasak makanan sendiri setiap hari, jangan memesan makanan untuk dibawa pulang, makan lebih sedikit makanan siap saji, menjaga gizi seimbang, makan lebih banyak sayuran dan lebih sedikit daging. #BTC #ETH