Input informasi = menyerap informasi atau hiburan
Keluaran informasi = menulis, mencipta, berpikir
Netral = tidak ada yang terjadi dalam pikiran.
Keadaan netral adalah ketika otak Anda memiliki ruang untuk bekerja dan menghasilkan ide-ide baru.
Itu sebabnya beberapa ide terbaik muncul di benak Anda saat Anda sedang mandi.
Selama dua dekade terakhir, jumlah waktu "netral" telah hilang.
Kita hampir tidak bisa makan atau mengantri tanpa memerlukan rangsangan.
Mengapa? Karena kita bisa langsung mendapatkan rangsangan melalui alat ajaib yang ada di saku kita. Ada harga yang harus dibayar untuk ini.
Stimulasi berlebihan adalah kelemahan.
TikTok, YouTube Shorts, Telegram, dan Discord telah mengubah kita menjadi pecandu dopamin.
Anda merasa harus melakukan sesuatu setiap hari, bukan hanya bersantai.
Cobalah bermeditasi, berjalan-jalan, dan makan tanpa ponsel.
