- Bangun pagi-pagi
- Pergi tidur lebih awal
- Kurangi alkohol
- Makan makanan utuh
- Tetap terhidrasi dengan baik
- Berhenti menonton p*rn
- Berjalan 10.000 langkah per hari
- Kurangi waktu layar Anda
- Baca selama 10 menit setiap hari
- Angkat beban 3-4 kali seminggu
- Habiskan 60 menit per hari untuk belajar
tentang kripto atau mengembangkan keterampilan.
Lakukan ini selama 6 bulan & orang tidak akan melakukannya
mengenalimu lagi ๐
#POLYX #ID #BOME #BOME #BNBChain d
