1. Buat pemicu energi. Kelilingi diri Anda dengan visual, alarm, atau kutipan yang mendorong Anda setiap hari menuju tujuan Anda.

2. Bersaing dengan rival. Bayangkan seseorang yang mengejar tujuan Anda. Tanyakan setiap hari: “Apakah saya mengungguli mereka hari ini?”

3. Bayangkan kesuksesan setiap hari. Tulis surat dari diri Anda di masa depan, dan baca ulang untuk mengubah keraguan menjadi keyakinan.

4. Tertawalah pada alasan. Ubah mereka menjadi lelucon, seperti “Menunda: Kegagalan yang Dijamin!” Olok-olok mereka, lalu lakukan tindakan.

5. Gunakan rasa sakit Anda. Biarkan ketakutan atau membuktikan keraguan sebagai bahan bakar semangat Anda saat motivasi memudar.

“Rasa sakit mendorong, keyakinan mengubah.”