Apa itu panik?
Panik adalah keadaan ketakutan dan kecemasan yang intens yang terjadi saat menghadapi ancaman atau persepsi bahaya yang tiba-tiba. Dalam respons psikologis ini, otak mengaktifkan respons melawan-lari untuk merespons bahaya dengan cepat. Detak jantung semakin cepat, pernapasan menjadi lebih sering, dan tubuh berusaha memaksimalkan energi sesaat. Namun, bila situasi panik berlangsung lama, kemampuan berpikir bisa menurun, sulit mengambil keputusan rasional, dan individu bisa memberikan reaksi yang lebih ekstrim dari yang dibutuhkan situasi. Oleh karena itu, belajar untuk tetap tenang di saat panik penting untuk mengembangkan respons yang sehat.
Pasar sangat aktif, mungkin ada kenaikan dan penurunan mendadak, jangan panik.