Olah raga + tidur lebih awal + hentikan gula + pelindung sinar matahari + minum lebih banyak air, dan Anda akan lebih cantik dari 90% orang
2. Gula adalah akar segala kejahatan, lebih buruk dari makanan pedas. Glikasi dan photoaging adalah dua penyebab utama penuaan kulit.
3. Perlindungan terhadap sinar matahari diperlukan sepanjang tahun. Anti penuaan dimulai dengan perlindungan terhadap sinar matahari.
4. Lebih banyak berolahraga dapat meningkatkan metabolisme dan membantu detoksifikasi kulit.
5. Pastikan tidur yang cukup setiap hari, yang lebih efektif dibandingkan produk perawatan kulit dan kesehatan apa pun.
6. Pertahankan suasana hati yang baik dan hindari gangguan endokrin yang disebabkan oleh kebakaran hati yang kuat.
8. Jangan tidur miring, karena tidak hanya akan menekan organ tubuh, tetapi juga memperparah kerutan dan lipatan nasolabial.
9. Jangan memencet jerawat dengan tangan. Ada risiko infeksi dan mudah meninggalkan bekas jerawat.
10. Bersihkan alat rias secara rutin untuk menghindari terjadinya bakteri.