Entraînez-vous à modifier les affirmations suivantes :
1. une. "C'est impossible. Je ne peux tout simplement pas le faire."
b. "C'est facile... je n'ai aucun problème."
c. "C'est très difficile pour moi et je vais continuer d'essayer."
2. une. "Je sais que j'ai raison à ce sujet."
b. "Tu as complètement tort à ce sujet et j'ai raison."
c. "Je peux comprendre pourquoi tu ressens cela et je ressens différemment."
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