Tu es ce que tu manges?

J'ai trouvé ce TedTalk court mais instructif de la biologiste Kathleen McAuliffe, sur la relation entre la nourriture que nous mangeons et notre santé mentale. Et j'ai pensé que cela valait la peine d'être partagé.

Après avoir écouté la session, j'ai réalisé à quel point la citation ci-dessous est pertinente :

"Dis-moi ce que tu manges et je te dirai ce que tu es." -Jean Anthelme Brillat-Savarin

#santé #mentalhealth #tedtalks

https://youtu.be/UjGMiChiUFc?si=UXx9yF4MVETBUThW