Le "détournement émotionnel" dans le trading, êtes-vous concerné ?
Dans le trading, le "détournement émotionnel" est un phénomène courant, désignant un moment où les émotions prennent le pas sur la pensée rationnelle, nous poussant à prendre des décisions impulsives et irrationnelles. Cet état psychologique peut non seulement compromettre votre plan de trading, mais aussi vous faire manquer de bonnes opportunités au moment crucial.
1. Qu'est-ce que le détournement émotionnel ?
Le détournement émotionnel se manifeste généralement dans les scénarios suivants :
La peur face aux pertes : après une baisse de prix, la peur de continuer à perdre conduit à une sortie précipitée, tandis que le marché rebondit ensuite.
L'impulsivité lors de l'achat à la hausse ou de la vente à la baisse : voyant le marché monter rapidement, on ne peut s'empêcher d'acheter à un prix élevé ; ou on vend dans la panique lors d'une baisse.
L'optimisme aveugle après des gains successifs : un succès à court terme vous fait ignorer les risques, vous surinvestissez et une seule erreur peut entraîner de lourdes pertes.
Ces comportements sont le résultat des émotions qui remplacent la rationalité, vous éloignant ainsi de votre stratégie de trading.
2. Comment faire face au détournement émotionnel ?
Établir un plan de trading et s'y tenir
Avant de trader, définissez clairement les règles d'entrée, de prise de profit et de stop-loss, et respectez-les rigoureusement sans être influencé par des émotions à court terme.
Définir un "temps de calme"
Avant de prendre une décision, accordez-vous quelques minutes pour respirer profondément, évaluer la situation actuelle du marché et votre état émotionnel, afin d'éviter des actions impulsives.
Enregistrer vos émotions de trading
Après chaque transaction, notez votre état d'esprit à ce moment-là et les raisons de vos décisions. En passant en revue ces notes, vous comprendrez comment les émotions influencent vos comportements de trading et pourrez ainsi trouver des moyens de vous améliorer.
Réduire les positions, diversifier les risques
Lorsque l'influence des émotions est évidente, réduire la taille des positions peut alléger la pression psychologique tout en évitant qu'une seule transaction n'ait un impact énorme sur le compte.
3. L'essence du trading est la rationalité et la discipline
La volatilité du marché est la norme, mais nos émotions ne devraient pas fluctuer en conséquence. Un véritable expert en trading sait non seulement analyser le marché, mais aussi gérer ses propres émotions. Le contrôle émotionnel est la clé du succès en trading.