$WLD 1. Contrôlez vos émotions
Faites une pause : éloignez-vous du marché pour éviter les décisions impulsives.
Reconnaissez vos émotions : Il est normal de ressentir de la frustration, de la peur ou de la colère. Traitez ces sentiments avant de trader à nouveau.
2. Évaluez la perte
Calculez l’impact réel : déterminez le pourcentage de votre capital total que vous avez perdu.
Identifiez la cause : s’agissait-il d’une erreur technique, d’une mauvaise décision ou d’un événement inattendu ?
3. Revoyez votre stratégie
Analysez votre plan de trading :
Avez-vous suivi vos règles ?
Avez-vous dépassé le niveau de risque que vous vous étiez fixé ?
Ajustez vos paramètres : envisagez de réduire la taille de vos transactions ou de mettre en œuvre des outils de gestion des risques plus stricts (tels que le stop-loss).
4. Apprendre de l'expérience
Enregistrez la perte dans votre journal de trading : décrivez ce qui s'est passé, pourquoi cela s'est produit et ce que vous ferez différemment la prochaine fois.
Étudier le marché : Passez en revue les événements ou les facteurs qui pourraient influencer l’opération.
5. Renforcez votre gestion des risques
Définissez une limite de perte : ne risquez jamais plus de 1 à 2 % de votre capital par transaction.
Diversifiez vos opérations : Ne placez pas tout votre capital dans une seule position.
Utiliser des outils : configurez des ordres stop-loss et take-profit.
6. Reprenez prudemment
Fonctionner avec un capital réduit : Lorsque vous décidez de revenir, faites-le avec une fraction de votre compte jusqu'à reprendre confiance.
Évitez de récupérer les pertes : N'essayez pas de tout récupérer d'un coup ; Cela entraîne généralement davantage de pertes.
7. Prenez soin de votre santé mentale
Parlez à quelqu'un : parlez à un ami, un mentor ou un thérapeute de ce que vous ressentez.
Pratiquez des techniques de relaxation : méditation, exercice ou toute activité qui vous aide à réduire le stress.
8. Envisagez une formation supplémentaire
Si vous sentez que vous avez besoin d'améliorer vos compétences, suivez un cours, lisez des livres sur le trading ou trouvez un mentor expérimenté.
Même les traders les plus performants subissent des pertes. L’important est de savoir comment gérer ces pertes et ce que vous faites pour éviter qu’elles ne se reproduisent. Une perte ne définit pas votre capacité en tant que trader ; apprends d'elle oui
