Oubliez l'équité
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Le désir de vivre dans un monde juste est l'une des distorsions cognitives qui entravent l'atteinte des objectifs, freinent le progrès et gâchent simplement l'humeur.
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Cela a beaucoup à voir avec l'amour de la nature humaine à trouver des motifs. Nous voulons vivre dans un monde clair et ordonné avec des relations de cause à effet claires. Et recevoir une récompense équitable pour nos actes (et que les mauvaises personnes reçoivent un juste retour). Mais ce n'est pas toujours le cas.
Il y a deux façons de réagir à cette injustice universelle.
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La première est de vivre sous l'oppression de l'"injuste", de l'"offensant", de l'"inéquitable", du "mauvais", du "malchanceux". Non, mais vraiment — est-il juste que vous ayez obtenu un accord à 5 pour cent alors que le prix a augmenté de 20 pour cent ?! Et quelqu'un a pris ces 20 et est heureux !
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Et la deuxième option est de ne pas gaspiller vos ressources mentales, vos nerfs et votre temps à souffrir pour des raisons qui échappent à votre contrôle réel.
En ressentant de l'injustice causée par des raisons échappant à notre contrôle, nous aggravons simplement la situation — nous gaspillons nos ressources sans but.
Voici une liste de contrôle pour vous aider à "dab, marquer, oublier" :
1. Il y a des gens qui ont beaucoup plus de chance que vous.
2. Il y a des gens qui ont beaucoup moins de chance que vous.
3. Mettre des efforts ne se corrèle pas toujours avec le succès (mais cela augmente la chance de succès).
4. La personne qui fait plus n'obtient pas toujours plus, c'est la vie.
5. Ce n'est pas toujours celui qui a beaucoup qui le mérite. (Cela vous concerne aussi, d'ailleurs - au moins à certains moments)
6. Même si vous êtes né dans une famille de roi ou de milliardaire, il y aura toujours ceux qui ont de meilleures opportunités de départ.
7. Il n'y a pas de réponse à la question "Qu'est-ce que j'y gagne ?" (excepté dans les situations où vous savez avec certitude que vous avez fait une erreur).
8. L'adversité arrive tant aux mauvaises qu'aux bonnes personnes.
9. Les ennuis n'arrivent pas aux mauvaises personnes aussi souvent que nous le souhaiterions.
10. Des accidents arrivent. (Et ce n'est pas de votre faute.)
11. Si l'herbe de votre voisin est plus verte, il est probablement jaloux de votre pelouse, aussi