Je comprends ce sentiment, car je l'ai aussi vécu.

Il y a eu une période où peu importe comment je faisais techniquement, le trading de contrats était toujours perdant. Après chaque échec, je changeais de stratégie, mais c'était toujours un échec. Je restais coincé dans ce cycle de pertes, incapable de changer ma situation, très désespéré.

À ce moment-là, la famille et les amis ne vous comprenaient pas, pensant que vous rêviez, que vous étiez obstiné, que vous étiez irrécupérable, pensant que vous n'aviez pas d'avenir et que vous aviez ruiné votre vie.

Aujourd'hui encore, je ne sais pas comment j'ai pu supporter une telle pression psychologique à ce moment-là.

Ainsi, je comprends très bien qu'il est très difficile dans le monde du trading de contrats de perfectionner continuellement sa stratégie tout en maintenant un équilibre mental.

Mais c'est justement parce que c'est difficile, c'est justement parce qu'il y a des barrières, que cela vaut la peine d'être bien fait. Les choses sans barrières cachent souvent un énorme coût, et parfois cela peut être insupportable. J'ai compris cette vérité à l'âge mûr.

Si vous êtes constamment en perte et ne parvenez pas à sortir de ce tourbillon, vous pouvez envisager les approches suivantes selon ma réflexion :

1 : Réduisez la fréquence de votre trading de contrats, ou faites une pause pendant un certain temps.

Je sais que c'est le plus difficile, mais c'est en effet le moyen le plus rapide et le plus efficace de sortir des émotions négatives.

Un trading excessif peut provoquer fatigue et anxiété, surtout dans le trading à court terme. Lorsque les trades ne se passent pas bien, les émotions négatives s'accumulent lentement avec chaque transaction, comme une boule de neige qui grossit, jusqu'à ce que vos émotions soient insupportables. Parfois, un échec aléatoire peut vous anéantir.

Si vous ressentez déjà de l'irritation, de la douleur ou même du désespoir dans le trading de contrats, réduisez progressivement la fréquence de vos transactions, et si nécessaire, coupez directement.

Il y a une phrase qui dit que fuir est honteux, mais utile.

Lorsque vous vous éloignez de vos sources d'émotions, vous pouvez vous stabiliser et réfléchir à la question de savoir si cela a vraiment tort ? Devrais-je continuer ? Comment continuer ? Comment réparer ces erreurs ? Etc.

2 : Envisagez de faire quelque chose de concret, corrigez d'abord votre vision de l'argent.

Arrêter le trading de contrats ne signifie pas s'arrêter un ou deux jours, mais pendant une période. Car il faut suffisamment de temps pour bien réfléchir, résumer et prendre des décisions.

Dans ce laps de temps, vous pouvez faire d'autres choses, par exemple, ceux qui ont déjà un emploi devraient bien s'y plonger d'abord, et ceux qui n'ont pas de travail devraient aller chercher un emploi. Même un travail temporaire est acceptable. Ressentez à quel point il est difficile de gagner de l'argent.

Parce qu'en trading de contrats, l'argent se transforme en chiffres, comme dans un jeu vidéo. Beaucoup de gens, après un certain temps, ne ressentent plus la difficulté de gagner de l'argent et pensent qu'il est très facile de gagner quelques milliers ou dizaines de milliers, juste en bougeant les doigts.

Surtout pour ceux qui se laissent facilement emporter par le trading de contrats, ils méprisent déjà les 'petits montants' dans la vie réelle.

À ce moment-là, il est essentiel de corriger votre vision de l'argent, sinon cela aura un impact énorme sur votre vie et votre trading à l'avenir.

3 : Demandez-vous, pourquoi faites-vous du trading de contrats ? Quel montant espérez-vous gagner ?

Nous devons nous demander à nouveau, pourquoi avons-nous commencé à trader des contrats ? Pour la liberté financière ? Pour le plaisir ? Ou juste pour ajouter une cuisse de poulet à notre dîner ? Espérons-nous avoir un profit continu et stable, ou devenir riche du jour au lendemain ? Souhaitons-nous la liberté de se livrer à ses plaisirs, ou apprendre une compétence sur laquelle nous pouvons compter ?

Je pense qu'après avoir pris du recul, chacun réfléchira à ces questions et aura ses propres réponses. Ce sont ces réponses qui correspondent réellement à nos besoins intérieurs qui méritent d'être décomposées et serviront de guide pour nos actions futures.

Par exemple, si nous espérons avoir la capacité de gagner de l'argent de manière continue, nous devons apprendre comme dans la vie réelle d'autres compétences, en étant patients et en devenant des 'apprentis du trading', en apprenant et en perfectionnant petit à petit notre capacité à trader.

Si nous devenons un apprenti artisan, cela peut prendre de nombreuses années. Alors, pourquoi le trading, si proche de l'argent, ne nécessiterait-il pas un peu de réflexion et d'apprentissage pour réussir ? Il faut aussi y travailler.

En même temps, nous devons gérer nos attentes, les attentes de profit ne doivent pas dépasser nos attentes de risque.

Par exemple, si vous ne pouvez perdre que 5000 au maximum, mais que vous voulez gagner 50000, c'est pratiquement impossible. Même si vous utilisez un effet de levier, ce que vous obtiendrez est très probablement un appel de marge. Même si vous avez de la chance une fois et que vous gagnez, cela peut être encore pire, car vous pourriez penser que l'argent vient facilement, et à partir de là, vous perdrez tout intérêt à faire quoi que ce soit d'autre, vous voudrez en faire votre vie, et finalement, vous ferez faillite.

Donc, en général, ceux qui veulent prendre de gros risques finissent souvent par faire faillite.

Donc, si vous ne pouvez perdre que 5000 au maximum, nous nous attendons à pouvoir gagner 5000. Les attentes de risque et les attentes de perte sont proportionnelles, et même dire de réduire nos attentes de profit à 30 % de l'original rend l'état d'esprit beaucoup plus stable.

4 : Gérez bien votre temps, ajustez le rythme de votre trading de contrats, et retrouvez une vie normale.

Pour ceux qui n'ont pas encore fait de trading à plein temps, je vous recommande vivement de considérer le trading comme du sel dans la vie réelle, pour assaisonner votre travail et votre vie, et non comme l'ensemble de votre existence.

Beaucoup de gens qui font du trading de contrats imaginent toujours que s'ils réussissent un jour, ils auront une vie très belle, donc ils préfèrent sacrifier la qualité de leur vie actuelle et parier sur divers leviers. C'est absolument à éviter.

Vous ne savez jamais quel jour cela pourrait arriver, chaque jour est le plus important de notre vie, ne vivez pas éternellement pour l'avenir.

Si vous sentez déjà que le trading de contrats affecte gravement votre vie et vos émotions, ajustez le rythme de votre trading, réduisez certains types d'actifs, augmentez un peu de filtrage, diminuez la fréquence, augmentez le taux de réussite, réduisez le capital, réduisez vos attentes, cela vous fera beaucoup de bien mentalement.

Travail, sport, lecture, rencontres, passer du temps avec la famille, voyager, il y a beaucoup d'autres choses à faire dans la vie, pas seulement le trading. Si vous vous y concentrez trop, il ne vous rapportera pas d'argent et votre humeur sera encore pire, pourquoi faire cela ?

Ainsi, en diversifiant votre attention et en organisant bien votre temps, vous pouvez mener une vie ordonnée, stable et confortable.

Je suis Ming Ge, un trader actif depuis plus de dix ans. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter !