Au cours de mes premières années en tant que trader, je croyais que la clé du succès consistait à passer des heures interminables devant des écrans, à analyser des graphiques et à rechercher des opportunités. Mais au fil du temps, j’ai compris que le trading n’est pas seulement une question de technique ou de stratégie ; C'est aussi une question d'esprit, et un esprit fatigué ne peut pas prendre de décisions claires.
Le repos est devenu l'un de mes outils les plus précieux en tant que trader. Je sais maintenant que s'éloigner du marché à des moments clés n'est pas une perte de temps, mais un investissement dans ma clarté mentale. J'ai appris que je n'ai pas besoin de trader tout le temps pour être rentable, mais plutôt d'être efficace lorsque je choisis de le faire.
J'ai adopté un système : après chaque séance d'analyse ou de trading, je prends au moins 15 minutes pour me déconnecter. Je vais me promener, je pratique la respiration profonde ou je ferme simplement les yeux pour me détendre. Et chaque semaine, je réserve au moins une journée sans graphiques, sans nouvelles, sans marché. C'est une journée pour se ressourcer, réfléchir et profiter des autres choses que j'aime.
Savez-vous ce que j'ai découvert ? Lorsque je me repose, je reviens avec une vision plus claire du marché et de mes décisions. Mes émotions sont mieux contrôlées et ma concentration sur chaque opération est plus nette.
S’il y a une chose que je peux vous apprendre de mon expérience, c’est celle-ci : ne sous-estimez pas le pouvoir du repos. Votre meilleur échange pourrait naître d’un moment de clarté que seul le repos peut vous apporter.
