Le trading, que ce soit en bourse, sur le forex ou en crypto-monnaie, nécessite de la concentration, de la discipline et une stratégie mature. Cependant, de nombreux traders, en particulier les débutants, adoptent souvent de mauvaises habitudes qui perturbent leur concentration et impactent leurs performances commerciales. Cet article aborde certaines choses à éviter lors du trading, pourquoi elles sont importantes et comment les surmonter.
1. Distractions externes : gadgets et médias sociaux
Les gadgets sont souvent la principale cause de distraction lors du trading. Les notifications des réseaux sociaux, les messages entrants ou d'autres applications peuvent perturber votre concentration. Pour les traders, perdre sa concentration ne serait-ce que quelques secondes peut entraîner de mauvaises décisions.
Comment surmonter :
Mode Focus : activez le mode Ne pas déranger sur votre gadget pendant le trading.
Zone sans gadget : si possible, éloignez les appareils qui ne sont pas liés aux activités commerciales.
Limiter les réseaux sociaux : définissez une heure précise pour accéder aux réseaux sociaux, par exemple après la fin d'une séance de trading
2. Multitâche
De nombreux traders essaient d'effectuer d'autres tâches pendant le trading, comme lire les actualités, répondre aux e-mails ou effectuer du travail de bureau. Ce multitâche réduit l’efficacité de l’analyse de marché et peut faire manquer aux traders des moments importants.
Comment surmonter :
Session de trading spéciale : consacrez un certain temps au trading uniquement, sans vous distraire des autres tâches.
Gestion du temps : Définissez votre emploi du temps quotidien pour vous assurer que les heures de négociation n'entrent pas en conflit avec d'autres activités.
3. Sur-négociation
Le surtrading se produit lorsque les traders entrent et sortent de positions trop souvent sans analyse minutieuse, généralement en raison d'impulsions émotionnelles. Ceci est souvent déclenché par le désir de « rembourser » les pertes ou de rechercher des profits rapides.
Comment surmonter :
Plan de trading clair : créez un plan de trading qui indique le moment où entrer et sortir du marché, ainsi que les limites de risque.
Utilisez le Stop-Loss : placez un stop-loss sur chaque transaction pour contrôler les pertes.
Soyez discipliné sur les objectifs : fixez des objectifs quotidiens/hebdomadaires et arrêtez de négocier lorsque les objectifs sont atteints.
4. Manque de préparation
Entrer sur le marché sans analyse ni plan est une grave erreur. Les traders non préparés ont tendance à prendre des décisions basées sur l’émotion et non sur la logique.
Comment surmonter :
Analyse de marché avant la négociation : effectuez une analyse technique et fondamentale avant d'ouvrir une position.
Données de journal : tenez un journal de trading pour suivre les performances et affiner les stratégies.
5. Fatigue ou manque de repos
Le trading nécessite des décisions rapides et rationnelles. Si vous êtes épuisé, votre capacité à penser clairement diminuera, ce qui peut conduire à des décisions impulsives.
Comment surmonter :
Maintenir votre rythme de sommeil : assurez-vous de dormir suffisamment avant de commencer à trader.
Pause au milieu de la session : si vous négociez pendant une longue période, faites une pause pour vous rafraîchir l'esprit.
6. Ne pas gérer les émotions
Les émotions telles que la peur, l'avidité et la frustration sont les plus grands ennemis du trader. Lorsque les émotions prennent le dessus, les décisions commerciales ont tendance à être irrationnelles.
Comment surmonter :
Fixez un risque maximum : utilisez uniquement les fonds que vous êtes prêt à abandonner en cas de perte. Cela réduira le stress émotionnel.
Pratique de la pleine conscience : des techniques telles que la méditation ou la respiration profonde peuvent aider à calmer l'esprit avant de trader.
Apprendre de ses erreurs : traitez les pertes comme des leçons et non comme des échecs.
7. S'appuyer entièrement sur les signaux de trading ou autres
S'appuyer sur les signaux de tiers ou copier les transactions d'autres personnes sans en comprendre les raisons est une habitude dangereuse. Cela vous rend vulnérable aux mauvaises décisions parce que vous ne comprenez pas le contexte.
Comment surmonter :
Apprenez les bases du trading : améliorez votre compréhension de l’analyse technique et fondamentale.
Utilisez les signaux comme référence : faites des signaux de trading un complément et non la seule base de décisions.
8. Trader dans un environnement peu propice
Un environnement bruyant ou inconfortable peut affecter votre concentration lors du trading. Cela se produit souvent si vous faites du commerce dans des lieux publics ou à la maison sans configuration appropriée.
Comment surmonter :
Créez un espace dédié : fournissez un espace de travail dédié au trading, sans distractions.
Créez l'ambiance : utilisez des écouteurs pour éliminer le bruit ou écouter de la musique qui vous aide à vous concentrer.
Conclusion
Un trading réussi n'est pas seulement une question de stratégie ou d'analyse, mais aussi la capacité de rester concentré et de se gérer soi-même. Évitez les distractions telles que les distractions externes, le multitâche et les émotions incontrôlées. En créant un environnement propice et une discipline dans votre plan de trading, vous pouvez augmenter vos chances de succès sur le marché. N'oubliez jamais que le trading est un marathon, pas un sprint. Le succès vient de la cohérence et d’une bonne maîtrise de soi.