Pour améliorer rapidement votre état d'esprit de trader, vous devez commencer à tenir un journal ! Pourtant, la plupart ne le font pas correctement, voici comment le faire correctement...
Lorsque vous journalisez vos pensées et émotions, il est essentiel de cultiver l'habitude de demander "Pourquoi".
Se contenter d'énoncer vos observations peut créer une certaine prise de conscience, mais pour surmonter véritablement les défis, il est crucial d'explorer le "Pourquoi" derrière vos comportements.
Par exemple, considérons les entrées suivantes :
a. Surveiller constamment le trade.
b. Réfléchir trop après être entré dans un trade.
Ces déclarations capturent vos comportements, mais elles ne fournissent pas les informations nécessaires pour s'améliorer.
Pour débloquer une compréhension plus profonde, demandez-vous :
a. Pourquoi est-ce que je surveille constamment le trade ?
b. Pourquoi est-ce que je réfléchis trop après être entré dans un trade ?
En posant ces questions "Pourquoi", vous ouvrez votre esprit pour découvrir les motivations sous-jacentes et les déclencheurs de ces actions.
Une fois que vous comprenez le "Pourquoi" derrière vos actions, vous pouvez passer à l'étape suivante – comprendre le "Comment" surmonter ces défis.
Lorsque vous comprenez les causes profondes, vous pouvez développer des stratégies concrètes pour mieux les gérer.
N'oubliez pas, tenir un journal ne consiste pas seulement à documenter vos expériences ; c'est une question de prise de conscience de soi et d'utilisation de cette prise de conscience pour améliorer vos performances de trading.