*Pris dans la boucle : comment la concentration intérieure sabote votre trading*
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Je parlais aujourd'hui à un trader qui ne pouvait pas accepter sa limite de perte quotidienne. Il est venu me voir en me disant qu'il avait un problème de gestion des risques, mais je lui ai dit que ce n'était pas un problème de gestion des risques, mais un problème de réflexion.
Vous savez quoi faire, mais vous ne le faites pas.
Une fois que vous avez subi une perte, vous êtes déclenché par l'événement, soit par une pensée, un sentiment ou une image automatique, et au lieu de la laisser passer, vous vous retrouvez dans un mode intérieur excessif, c'est l'état dans lequel vous réfléchissez trop, analysez trop et êtes obsédé par l'incident.
Et en restant dans ce mode, vous finissez par rendre l'événement encore plus fort et plus pertinent. Vous restez avec les pensées négatives qui conduisent aux conséquences négatives, c'est-à-dire au non-respect du risque.
*Voici à quoi cela ressemble* ...
*Événement > Déclenché > Concentration vers l'intérieur > Résultat négatif*
La raison pour laquelle vous ne pouvez pas accepter une journée de perte est que vous ne pouvez pas laisser les pensées partir, vous identifier à elles et vous restez dans votre propre tête. Au lieu de cela, vous devez être capable de vous détacher du déclencheur et d'apprendre à le gérer de manière plus saine. En d'autres termes, vous devez travailler à changer votre stratégie de « pensée ».
