Dans l’article, nous parlerons de la psychologie du trading, nous comprendrons ce qu’est le « cycle du trader » et nous fournirons également des recommandations pratiques pour le surmonter.

Contenu

Cycle du commerçant
Phases du cycle du trader
- La première phase est la « stabilité »
- Deuxième phase - "impact soudain"
- La troisième phase est « l'augmentation des risques »
- La quatrième phase est « l'effondrement »
Répéter le cycle
Comment éviter le cycle ?
- Repos et récupération
- Mode de vie
- Approche du trading
- Environnement de travail
- Système commercial
- Épargne et sources de revenus
- Retrait des bénéfices et des pannes à zéro
Conclusion

Cycle du commerçant

Le cycle d’un trader est l’intervalle de temps entre le premier réapprovisionnement du dépôt et sa perte complète. Le cycle se compose de quatre phases, dont chacune est accompagnée d'un certain état du commerçant.
Chaque trader se trouve dans l’une des phases du cycle du trader ; il est impossible d’éviter le cycle en s’engageant dans des transactions régulières. Cependant, vous pouvez allonger les phases et minimiser vos pertes en tombant dans un « cycle ».

Phases du cycle du trader

La première phase est la « stabilité »

Dans la première phase, le trader est dans un état d'équilibre, gère ses émotions, ouvre des transactions uniquement à ses points d'entrée systémiques, ne s'engage pas dans le trading à haute fréquence, utilise des stop loss, suit la gestion des risques, a une attitude normale envers pertes et vit sa propre vie.

La deuxième phase est « l'impact soudain »

Dans la deuxième phase, un événement survient dans la vie du trader qui le sort de son état d’équilibre psychologique. Un événement choquant pour un trader est une perte trop importante, qui annule les résultats de son travail sur une période de temps assez longue. En règle générale, les principales raisons du « choc » sont l'ignorance de la gestion des risques et la non-utilisation des stop loss, ainsi qu'une série de transactions clôturées à l'aide de stop loss lors du trading systémique dans le respect de toutes les règles du système commercial du trader.
La cause d'un coup soudain peut aussi être des erreurs techniques : une commande oubliée ou échouée, des problèmes techniques avec un courtier ou un équipement au moment le plus inopportun.
L'essence de la deuxième phase est que le commerçant subit une sorte de traumatisme psychologique qui le sort d'un état d'équilibre psychologique et le pousse à des actions irrationnelles.

La troisième phase est « l’augmentation des risques »

Dans la troisième phase, après avoir subi des pertes trop importantes, le trader s'éveille à une envie de reconquérir, ce qui l'oblige à augmenter le volume des positions, à augmenter l'effet de levier, à refuser d'utiliser les stop loss, à s'écarter de la gestion des risques et des positions moyennes, ce qui conduit le commerçant à des conséquences irréparables.
Le trader s'écarte d'une autre stratégie importante : la prise de bénéfices régulière. Il arrête de prendre des profits sur le marché, en veut toujours plus, ce qui lui fait manquer des profits et éveille en lui le sentiment bien connu de perte de profits - FOMO (La peur de manquer), qui à son tour nourrit le psychologique traumatisme subi par le commerçant et l'oblige à se comporter sur le marché encore plus agressif.
Le trader développe ce qu'on appelle un « filtre de perception » : il commence à ignorer inconsciemment toutes les informations et tous les signaux provenant du marché qui contredisent sa confiance déraisonnablement élevée quant à l'orientation future du marché.

La quatrième phase est « l'effondrement »

Le marché va à l'encontre de la position du trader, la position est liquidée et il se retrouve sans argent. D'une part, le commerçant a tout perdu, de l'autre, il éprouve une certaine libération et il commence à penser objectivement, cessant de prendre ses vœux pieux.
Au fil du temps, le commerçant se met en ordre et revient à une vie normale, après quoi il commence à analyser les erreurs. Après avoir traité les erreurs, le trader se promet de ne plus les commettre et de ne pas s'écarter de son système commercial, mais le temps passe, les promesses sont rompues et le cycle se répète.

Répéter le cycle

La plupart des nouveaux traders abandonnent le trading pour toujours après le « premier tour », accusant le marché et les foutus « manipulateurs » de tout. Une autre petite partie des traders trouve la force d'admettre leurs erreurs et de revenir au trading, atteignant un nouveau niveau.
Après un certain temps, le cycle se répète pour la plupart des traders, ils sont à nouveau divisés en deux catégories et la plupart d'entre eux quittent le marché, cette fois pour toujours.

Comment éviter le cycle ?

Chaque trader doit accepter et comprendre le fait que le cycle du trader est inévitable. Il doit donc prendre des mesures à l'avance pour contribuer à « atténuer le déclin ». Voici quelques recommandations pratiques.

Repos et récupération

Chaque année, le travail d'un trader devient de plus en plus complexe : de nouveaux modèles apparaissent, de plus en plus de variables doivent être prises en compte, ce qui multiplie la charge émotionnelle, le repos et la récupération sont donc extrêmement importants : la bonne approche des loisirs aidera à éviter les émotions. épuisement professionnel et vous « redémarrera » en éliminant complètement vos pensées, grâce à quoi vous reviendrez à votre travail préféré avec une vigueur renouvelée.
Faites des pauses régulières dans le trading, faites une pause dans le trading, prenez des vacances et vivez votre vie, car le but de votre trading est d'améliorer la qualité de votre vie. Si vous gagnez beaucoup d’argent mais que vous vous sentez mal, votre vie s’améliore-t-elle ? Recherchez de nouveaux passe-temps et essayez-vous à de nouvelles choses.
Méthodes de récupération recommandées : sauna, piscine, massage, méditation, natation hivernale, séjour dans la nature, voyages.

Mode de vie

Votre style de vie, que cela vous plaise ou non, se reflétera dans votre trading, vous ne devriez donc pas vous attarder sur le trading - faites plaisir à vous-même et à vos proches : dépensez vos bénéfices, développez-vous, voyagez et profitez vraiment de la vie. Cela contribuera certainement à améliorer votre humeur, et donc le résultat.
Le sport affecte votre santé physique, la santé physique affecte votre santé mentale et la santé mentale vous aide à être plus productif et vous permet de rester plus longtemps en état d'équilibre. N’oubliez pas non plus votre environnement mental et réduisez le temps que vous consacrez aux gadgets et aux ressources d’actualité.
Faites attention aux domaines suivants de votre vie : santé, pensées, alimentation, mode de vie, sommeil, relations avec vos proches.

Approche du trading

Votre approche du trading est la pierre angulaire qui peut soit vous sauver du « cycle du trader », soit vous y pousser. Voici quelques points de base :

1. Gestion des risques.

Suivez strictement la gestion des risques et ne surestimez en aucun cas les risques. Afin de ne pas pouvoir techniquement parier trop sur une seule transaction, diversifiez vos fonds à différents endroits. Par exemple, divisez votre dépôt de trading en quatre parties et transférez les fonds vers différentes bourses et portefeuilles.
Cette approche aura un grand impact psychologique sur vous, grâce à quoi, si vous perdez, elle ne fera qu'une partie des fonds. Même si vous échouez - pendant que vous transférez des fonds d'un compte à un autre - votre cerveau aura suffisamment de temps pour se rappeler pourquoi vous les avez divisés et retirés, et vos émotions auront le temps de s'apaiser.

2. Fixation du profit.

Fixez les positions par parties, en laissant toujours une petite partie dans la transaction. En utilisant cette stratégie de prise de bénéfices, vous écumerez la crème de la crème sur les transactions réussies et cesserez de subir le FOMO, ce qui aura un effet bénéfique sur votre trading.

3. Supprimer un actif de la liste de surveillance.

Si vous n'avez toujours pas adhéré à la stratégie de prise de bénéfices régulière et avez clôturé complètement la position, supprimez l'actif de la liste de surveillance et arrêtez de le suivre pendant un certain temps.
Pourquoi faire ceci? Imaginez qu'après avoir fixé votre position rentable, le prix ait encore augmenté de 10 à 20 à 30 %. Comment vous sentirez-vous ? Très probablement, le FOMO (un sentiment de manque de bénéfices) se réveillera, vous entrerez dans la transaction et le prix s'inversera alors.
Pour éviter que cela ne se produise, soit fixez les positions par parties en fonction du solde de la position, et non du volume initial, soit n'ouvrez pas le graphique après avoir fermé la position.

4. Série de stop loss

Si vous clôturez deux transactions d'affilée avec des stop loss, laissez la négociation pour la journée, car les transactions infructueuses provoquent des émotions négatives, sur la base desquelles de mauvaises décisions sont prises, et les mauvaises décisions, à leur tour, provoquent un désir de reconquérir.
Il est extrêmement important d'apprendre à surveiller votre état émotionnel et à vous éloigner du terminal en temps opportun.

Environnement de travail

L'environnement de travail doit être un endroit calme et détendu où vous pouvez vous concentrer et ne serez pas distrait de votre travail.

Système commercial

Le système commercial est fondamental pour votre trading. Vous devez le créer vous-même, en fonction de votre style de trading et de votre appétit pour le risque.

Le système commercial devrait inclure :
1. Gestion des risques.
2. Un ensemble de points d'entrée.
3. Un ensemble d'indicateurs.
4. Méthodes de maîtrise de soi.
5. Stratégie de protection des bénéfices.
6. Stratégie de transfert des positions vers l'équilibre.
7. Diverses stratégies et outils de trading.
8. Plan de distribution et de retrait des bénéfices.
9. Ensemble de règles « Que faire si… ».
10. Journal du commerçant, où vous enregistrerez l'historique de vos transactions.

Épargne et sources de revenus

Afin d'éviter un désir aigu de récupérer lorsque vous subissez une perte importante, vous devez avoir des économies - créez un filet de sécurité pour 6 à 12 mois d'une vie confortable et ne le gaspillez pas. Dans le meilleur des cas, les économies ne seront pas utiles, mais les avantages de « l’airbag » sont difficiles à sous-estimer. De telles économies auront un effet bénéfique sur votre humeur psychologique, puisque vous aurez confiance en l'avenir et ne vous arracherez pas les cheveux en ouvrant un « deal pour le plaisir d'un deal » et en attendant des bénéfices immédiats.
Il est également nécessaire de créer vous-même des « flux de trésorerie » (flux de trésorerie ou sources de revenus supplémentaires) en dehors du trading, augmentant ainsi vos revenus passifs.

Retrait des bénéfices et des pannes à zéro

Les « pauses vers zéro » et le samsara sous la forme d'un « cycle du commerçant » sont inévitables, vous devez donc vous préparer aux « jours de pluie » en prenant des mesures à l'avance.
Les meilleurs traders parviennent à rester en équilibre beaucoup plus longtemps, mais ils connaissent aussi des pannes. Ne pensez pas que vous êtes une exception. Mettez fin aux échecs à zéro, retirez vos bénéfices et créez des sources de revenus passives, car le but ultime de votre trading est d'améliorer la qualité de votre vie. N'oubliez pas que les fonds que vous conservez sur un compte de courtage ne vous appartiennent pas et que tout peut arriver à un courtier.
Des retraits réguliers de fonds vous garantissent un niveau de vie stable et confortable, car si vous perdez le contrôle de vous-même, vous ne perdrez qu'une partie des fonds, et non tout ce que vous aviez. Créez des marches ignifuges, grâce auxquelles votre courbe de capital augmentera constamment.