"Tradez comme un pro : la magie de la répétition mentale !

La répétition mentale est un outil super puissant pour optimiser vos performances de trading.

Je l'ai utilisé avec de nombreux traders et ils sont toujours surpris de l'impact positif que cela peut avoir !

Qu'est-ce que la répétition mentale ?

Vous répétez mentalement tout ce qui pourrait se produire pendant votre journée de trading et vous vous entraînez à le gérer comme vous le souhaitez.

Ainsi, lorsque vous arrivez aux graphiques, vous êtes préparé à tout ce qui se passe, car vous avez déjà tout répété.

C'est un peu comme un acteur répétant ses répliques pour une pièce de théâtre.

De nombreux acteurs de haut niveau ont utilisé cette technique pour surpasser leurs concurrents.

Des artistes de premier plan tels que :

Kobe Bryant, Conor McGregor et Arnold Schwarzenegger

Tous ont juré que cette méthode était la clé de leur succès !

La recherche qui se cache derrière :

Les neurosciences suggèrent que lorsque vous imaginez de manière vivante votre performance une action, les mêmes régions cérébrales responsables de l'exécution de cette action sont activées.

Elle est liée au système de neurones miroirs du cerveau, qui s'active à la fois lorsque vous effectuez une action et lorsque vous observez ou imaginez cette action.

Lorsque vous visualisez à plusieurs reprises une activité spécifique, cela renforce les voies neuronales associées à cette activité, ce qui rend votre cerveau plus apte à l'exécuter.

Voyons donc comment procéder.

1) Trouvez un endroit calme :

Trouvez un endroit calme et sans distraction où vous pouvez vous concentrer.

2) Détendez votre esprit et votre corps :

Prenez quelques respirations profondes et détendez votre esprit et votre corps. Libérez toute tension ou tout stress de votre corps et videz votre esprit.