Des hommes et des fardeaux ?

Avez-vous oublié de prendre soin de votre propre santé mentale ??? Depuis combien de temps votre santé mentale a-t-elle été « oubliée » ? Parce que la santé physique est facilement visible, il est plus facile d’en prendre soin, non ?

Tout comme votre santé physique, même si la santé mentale est invisible, les symptômes sont souvent découverts tardivement ou entraînent des conséquences qui affectent directement votre corps. Qu’il soit masculin ou féminin, chaque problème et difficulté vécu affecte la santé mentale.

Notre mode de vie est difficile à changer du jour au lendemain, mais vous pouvez être influencé et repenser. La recherche montre que les normes sociales concernant le fait d'être un vrai homme ont involontairement un impact négatif sur le moral des hommes. Les chiffres parlent :

- 25% des hommes partagent leur stress avec leur famille et leurs amis. - Les 75% restants le gèrent en « faisant semblant » que tout va bien.

Je fais moi-même partie des 75 % restants, et c'est peut-être pour cela que dans la vie, je crée parfois de l'irritation et de l'inconfort envers mes proches.

Parfois, ma femme me demande : « Pourquoi mon mari est-il si doux envers le monde entier, mais envers ma femme, il est parfois si grincheux, grossier et colérique, je ne peux expliquer pourquoi à personne d'autre que moi-même ? c'est bien d'être doux, mais comment peux-tu traiter ta femme, celle qui dort avec la tête toutes les nuits, comme ça ?

Gérer ses émotions n’est jamais facile, les réprimer n’est pas la bonne façon de gérer. Parfois, il peut être préférable et plus raisonnable de simplement le dire à voix haute et de regarder directement la vérité.

À quel type de pression AE est-elle confrontée ? Est-ce que certains d’entre vous font partie des 75 % restants et ont des problèmes de gestion émotionnelle ? 1 minute pour commencer honnêtement....#commentezci-dessous !