Tout le monde a l’intelligence pour y parvenir, mais très peu ont l’état d’esprit.
Voici un cours intensif pour débloquer l'état d'esprit d'un trader d'élite :
Un bon trading vient d’une bonne psychologie.
Une bonne psychologie vient d’une bonne santé.
Mais vous n'avez pas besoin d'être Bryan Johnson pour mieux trader, vous pouvez obtenir 95 % des résultats avec 5 % de travail.
Il s'agit du système de psychologie ZC à 3 niveaux.
Niveau 1 : Les 4 piliers du style de vie
1. Alimentation : Mangez des aliments complets et mangez moins
2. Sommeil : couchez-vous à une heure fixe et dormez 8 heures
3. Exercice : 20 minutes de cardio, 2 fois par semaine + musculation de tout le corps, 2 fois par semaine (minimum)
4. Méditation : 15 minutes par jour.
Tout le monde devrait faire ça.
Ils amélioreront considérablement votre vie (pas seulement votre trading) avec peu de temps.
Dans un marché haussier, vous penserez que vous n’avez pas le temps et que d’autres choses sont plus importantes, mais rien n’est plus important que votre santé.
Niveau 2 : Journalisation
Cela vous aide :
- Respectez vos règles
- Identifier les erreurs clés
- Améliorer l'utilisation des données
Chaque fois que vous vous écartez de votre stratégie, cela se voit dans votre journal.
La journalisation nous aide également à identifier nos déclencheurs.
Exemple : pic majeur d'erreurs de trading lorsque l'on a faim.
Solution : je coche toujours une case indiquant "Je n'ai pas faim" avant de trader.
Ces systèmes vous sauveront pendant les pics de peur/avidité.
Niveau 3 : Tout le reste
L’optimisation de la santé et la tenue d’un journal sont les plus importantes. Mais pour aller plus loin ;
-Supprimez les distractions de votre vie pour améliorer votre concentration sur le trading.
-Utiliser la thérapie pour le conditionnement psychologique.
-Etudier les biais cognitifs
-Apprenez auprès de traders expérimentés.
-Commerce moar.
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