内耗，都是外人带来的。
所以治疗内耗就是四个字，自己呆着。
但这并不容易。
你必须主动放弃所有依赖人际关系才能获得的东西、以及展示自己的欲望，并绝不为此犹疑、后悔、揣度他人，才能真正往里走，安顿好自己。
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