Entrada de información = absorber información o entretenimiento
Salida de información = escribir, crear, pensar.
Neutral = no pasa nada en la mente.
Un estado neutral es cuando tu cerebro tiene espacio para trabajar y generar nuevas ideas.
Por eso algunas de tus mejores ideas te vienen cuando te estás duchando.
En las últimas dos décadas, la cantidad de tiempo "neutral" ha desaparecido.
Difícilmente podemos comer o hacer cola sin necesitar estimulación.
¿Por qué? Porque podemos obtener estimulación instantáneamente a través del dispositivo mágico que llevamos en el bolsillo. Hay un precio que pagar por esto.
La sobreestimulación es una debilidad.
TikTok, YouTube Shorts, Telegram y Discord nos han convertido en adictos a la dopamina.
Sientes que tienes que hacer algo todos los días, en lugar de simplemente relajarte.
Intente meditar, realizar largas caminatas y comer sin su teléfono.
