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【从今天起·做最好的自己·囤饼】
1、拒绝消极懈怠，开始跑步，开启自律，保持积极的心态。
2、拒绝反复懊悔，无法改变过往，那就抬起头面向未来。
3、拒绝手撸，拒绝多巴胺，保持戒色，做更优秀的自己
4、拒绝自我否定，鼓励自己，相信自己。
5、拒绝过度炫耀，低调生活，低调囤饼。
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