大豆異黃酮又稱為植物性類雌激素，網傳男性攝取後會影響男性雌激素，進而導致性功能障礙，如：性激素減少、精蟲變少等等問題，這些是真的嗎？大豆異黃酮是男性禁忌嗎？大豆異黃酮什麼時候吃最好？在這篇專欄中，營養師將以國際研究幫你破解大豆異黃酮的迷思！ #BNB金鏟子