¿Por qué se dice que después de la mediana edad, cambiar de temperamento significa cambiar de vida?
Wang Yangming dijo: Una mente estrecha es la raíz del desastre y una mente abierta es la puerta a la bendición.
Si desahogas tu mal genio a voluntad, estás constantemente cavando agujeros para ti mismo;
Las personas con buen carácter suelen ser más propensas a ser favorecidas por el destino.
Después de la mediana edad, cambiar de temperamento significa cambiar de vida.
La reina luchadora Zhang Weili tenía mal genio cuando era joven.
Cada vez que alguien decía algo malo, ella se enojaba e incluso se peleaba.
Como resultado, debido a su mal carácter, al poco tiempo la despidieron de cualquier trabajo y a menudo vivía sin comer.
Después de experimentar las dificultades de la vida, finalmente aprendió a controlarse.
Más tarde, cuando empezó a practicar la lucha,
Toda su personalidad se ha vuelto muy gentil.
En 2020, Zhang Weili, de 30 años, jugó contra la jugadora polaca Joanna.
Antes del partido, Joanna provocó a Zhang Weili de todas las formas posibles.
Incluso amenazó en persona: "¡Definitivamente te daré una paliza!"
Zhang Weili escuchó pero no se conmovió.
Simplemente sacudió la cabeza y sonrió.
En ese juego, Zhang Weili jugó de manera constante y no estaba ni impaciente ni impaciente.
Al final, derrotó con éxito a Joanna y ganó el campeonato de UFC, la competencia de lucha más importante del mundo.
El cambio de temperamento la transformó de una perdedora en la vida a
Conviértete en un ganador en la vida.
Hong Yingming, un erudito de la dinastía Ming, dijo: Aquellos que son impacientes y tienen una mente dura no lograrán nada; aquellos que están tranquilos y calmados obtendrán cientos de bendiciones.
En la vida de una persona de mediana edad, todo el mundo se encuentra con Buda y el diablo todos los días.
Cuanto más irritable estés, más fácil será llevarte a la derrota; sólo controlando tu temperamento podrás tener la oportunidad de regresar.
Cuando esté emocionalmente abrumado, aprenda a controlarse y a calmar su mente.
Sólo deshaciéndote de tu mal genio, manteniendo una mente en paz y enfrentando con calma todas las dificultades de la vida podrás darle a tu vida una nueva apariencia.
Proverbios dice: “Mejor es el que tarda en airarse que el valiente.
Mejor es el que domina su propio corazón que tomar una ciudad. "
Tener mal genio es instintivo y controlarlo es una habilidad.
Aquí hay 3 consejos que le ayudarán a controlar su temperamento y disfrutar de una vida mejor.
1. Sigue la regla de los doce segundos.
Algunos estudios han señalado que cuando estamos enojados, nuestra ira sólo puede durar doce segundos.
Después de estos doce segundos, tus emociones se aliviarán.
Cada vez que sientas la necesidad, recuerda conscientemente contar en silencio durante doce segundos.
Con este breve período de reflexión, su entusiasmo se calmará lentamente y su temperamento se disipará.
2. Domina el método ABC de las emociones
El método ABC emocional es conocido como la llave maestra de la gestión emocional.
Efecto directo:
A emergencias→B actitudes→C resultados de comportamiento
Efecto indirecto:
Un evento de emergencia → C resultado de comportamiento
En pocas palabras, su temperamento no es causado directamente por algo, sino por la forma en que lo ve.
Cuando te despegas del incidente y lo miras desde otra perspectiva, encontrarás que muchas cosas tienen un lado positivo, siempre que no se exageren las consecuencias, no desencadenarán emociones intensas.
3. Mantente insensible
El presentador He Jiong dijo una vez:
"Hay que aprender una palabra que se llama insensibilidad. Hay que ser menos sensible a muchas cosas, ser más contundente y más lento".
La mayor parte del enojo y la ira en la vida a menudo provienen de su hipersensibilidad.
Aprenda a mantener su sensibilidad insensible y no se tome nada demasiado en serio, así no se enfadará fácilmente ante estímulos externos.
El portavoz Anthony Robin dijo:
"El secreto para una gran vida es saber cómo controlar el poder de las emociones en lugar de ser contrarrestado por ellas".
En el mundo adulto, el mal genio es como un caballo salvaje. Si no podemos domarlo, nuestras vidas se descontrolarán y se caerán por el precipicio.
Sólo sabiendo cómo contenerse y reemplazar su temperamento con bondad podrá estabilizar su vida y administrarla bien.
Después de la mediana edad, mantén la calma y la sobriedad en todo, sé menos impulsivo y más sensato.
Sólo deshaciéndote de tu mal genio y evitando disputas y conflictos innecesarios podrás ganar la vida que deseas.
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