Una frase muy perspicaz de un famoso psicólogo:

Primero, “No tener vergüenza y no tener miedo, salir de todas las enfermedades mentales. La ansiedad es porque deseas tener el control, la depresión es porque deseas tener éxito, el trastorno obsesivo-compulsivo es porque deseas la perfección, el hipocondría es porque deseas la longevidad, y la ansiedad social es porque deseas la aceptación.

Segundo, “Deja de lado la obsesión por los resultados, enfócate en el proceso, descubrirás la paz interior. El miedo proviene de lo desconocido, y aceptar lo desconocido es el primer paso para vencer el miedo.”

Tercero, “La verdadera libertad no es hacer lo que quieras, sino no hacer lo que no quieras. Las cadenas psicológicas a menudo son impuestas por uno mismo.”

Cuarto, “Amarte a ti mismo es el comienzo de un romance de toda la vida. Aprender a aceptar tus imperfecciones es la base de la salud mental.”

Quinto, “No siempre vivas a través de la mirada de los demás, porque el mundo es tuyo, y no tiene nada que ver con los demás.”