🚀💥 ¡La moda de las memecoins ha vuelto, el $BTC se está disparando y Trump asistirá a la conferencia BTC! Si aún no te has sumergido en el mundo de las criptomonedas, ¡es evidente que te estás perdiendo algo enorme! Hay un montón de oportunidades en las criptomonedas en este momento, pero hay un tesoro más valioso que todo el dinero del mundo: la salud. 🧵 Aprenda cómo mantenerse en forma física y mental mientras se sumerge en el mundo de las criptomonedas👇
Cuidado, nuestra bendición criptográfica puede convertirse fácilmente en una maldición. ¡En un instante puedes perder la salud! Pasamos unas 10 horas al día delante del ordenador, así que sabemos de lo que hablamos. Aquí hay 10 consejos para mantenerse saludable mientras trabaja con criptomonedas a tiempo completo👇
1/➮ Un escritorio de pie
Esta es una de las soluciones más obvias y sencillas para mejorar tu salud y tu trabajo. Cuando te sientas, tus arterias, venas, nervios, órganos internos y músculos se comprimen negativamente. No estamos hechos para sentarnos todo el día, ¡así que esto realmente nos ayudará!
2/➮ No te culpes demasiado
Por supuesto, usted es el único responsable de sus pérdidas, pero las criptomonedas implican grandes ganancias y grandes pérdidas. Es inevitable y siempre habrá segundas oportunidades y nuevas oportunidades.
3/➮ Toma el sol todos los días
Puede parecer obvio, pero es fundamental para mantenerse saludable. La luz regula muchos procesos físicos y mentales, así que no descuides el tiempo al aire libre, especialmente por la mañana.
4/➮ Hacer culturismo
Levantar pesas es probablemente el hábito más valioso. No sólo mantienes tu cuerpo en forma, sino que también te sientes mejor. Esto también se puede sustituir por senderismo, ciclismo, etc.
5/➮ Evita los alimentos procesados
La comida chatarra se ha vuelto tan común que la comida sana parece menos apetecible. Hoy en día es casi imposible obtener todas las vitaminas necesarias sólo con los alimentos. Así que considere tomar suplementos de alta calidad.
6/➮ Cultivar intereses no relacionados con las criptomonedas
Es fácil agotarse incluso si te encantan las criptomonedas. Tener pasatiempos completamente separados del trabajo, como el tenis, el fútbol o amigos que no hablan criptografía, es la mejor manera de evitar el agotamiento.
7/➮ Evite la pornografía
Es una de las peores cosas para tu cerebro desde un punto de vista fisiológico. Esto reduce la dopamina, la productividad, la motivación y la satisfacción general con la vida, y puede provocar muchos problemas de salud mental.
8/➮ Leer/ver ficción
Esto puede parecer básico, pero la lectura es muy importante. No sólo libros sobre psicología o negocios, sino sobre todo ficción literaria. Es casi como ejercitar tus emociones.
9/➮ Comprar gafas para PC
No se trata de gafas para problemas de visión, sino que están diseñadas especialmente para trabajar en el ordenador. Ayudan a que tus ojos se mantengan cómodos durante largas horas frente a la pantalla y preservan tu visión.
10/➮ Apreciate a ti mismo
Es curioso, pero muchas personas se frustran cuando no tienen éxito de inmediato. Pero el hecho es que, si logras un progreso mínimo, ya estás en el 10% superior de la población. Entonces, ¡respétate a ti mismo!
❤️ Me gusta | 💬 Comentar | ↪️Compartir 🚀
🔥 ¡Siga la cuenta @Coinaute y Binance Square! 🚀🔥
Plaza Binance #coinaute
