保持头脑清明 小妙招：

1. 锻炼身体：运动可以促进血液循环，增加大脑氧气供应，提高头脑清晰度。常见的有慢跑、快走、游泳等。

2. 规律作息：保持规律的睡眠和饮食习惯，有利于大脑机能的维护。特别是充足的睡眠对于头脑清晰度的提升至关重要。

3. 学习新知识：吸纳新知识促进大脑神经元之间的连接，并扩展视野，有助于提高头脑清晰度和思维能力。

4. 注意力训练：通过阅读、小游戏等方式进行注意力训练，可以有助于提高专注力和头脑清晰度。

5. 放松心情：保持良好的心情和心态，避免过度焦虑和压力，可以让头脑更为清晰。例如休息、娱乐活动等都可以帮助放松心情。