从在X平台上讨论的投资策略来看，针对你有1000万的资产且感到焦虑的情况，这里提供一些基于社区讨论的建议和策略，这些策略旨在平衡风险与回报，同时提供一定的稳定性：

- 分散投资：从讨论中可以看出，许多用户建议在币圈投资时分散风险。一种方法是将资产分成几部分，分别在不同的加密资产上，比如比特币（BTC）作为主要资产，占比较大，然后是其他主流币种如以太坊（ETH），以及一些有成长潜力的中小型或新兴币种。

- 长期持有（HODL）：有用户提到，交易需要技能和时间，如果你对市场分析和交易没有信心，选择长期持有可能是一个更稳妥的策略。这意味着你可以将一部分资金用于购买你认为有长期价值的资产，如比特币，然后基本持有。

- 采用低杠杆策略：如有用户提到的"零杠杆或者无风险杠杆"，这意味着如果你选择使用杠杆，也应该限制在非常低的杠杆率上，以避免因市场波动而导致的爆仓风险。

- 循序渐进的套现策略：一个用户提出了随着资产上涨逐步减仓的策略，这可以帮助你锁定利润，同时在市场下跌时有更多的资金来买入，从而在一定程度上平滑盈亏。

- 避开高风险策略：如避免高杠杆交易或频繁的短线交易，这些策略在没有足够市场经验或时间的情况下会增加风险。

- 心理准备和风险管理：从讨论中可以看出，投资者普遍认为，币圈的投资需要心理准备和风险管理。确保你投资的金额是你可以承受其全部损失的金额。这里涉及到的不仅是财务风险，还包括心理上的承受能力。

- 组合资产配置：除了加密货币，还可以考虑分散到其他资产类别，如黄金、股票、债券等，尤其是在经济周期不同阶段，根据你的投资策略调整资产配置。

综合这些策略：

- 核心资产配置：例如，将大部分资金（大约50-70%）投入到像比特币这样的安全资产中，这部分资金长期持有。

- 分散到中小型加密货币：剩余的部分可以分散到其他有潜力的加密货币上，但要注意这里的风险增加。

- 定期复盘和调整：定期查看你的投资组合，根据市场情况和你的风险承受能力进行微调，而不是频繁操作。

- 学习和适应：持续学习市场动态和投资策略，适应市场的变化，而不是被动地跟着市场波动。

- 情绪管理：币圈的波动性高，保持冷静，避免在市场波动时做出情绪化的决策。

根据这些建议，你可以构建一个在稳定性和风险控制之间取得平衡的投资策略。记住，任何投资都有风险，重要的是找到适合你风险承受能力和投资目标的策略。