币圈的你占了几条？

警惕九大猝死警钟，为了健康的生活，珍惜生命，从细节做起，共筑健康防线。

1.重压之下：日常压力如山，适时释放，为心灵减负。

2.晨起勿急：清晨醒来，缓缓起身，让身体与晨曦同步苏醒。

3.鼾声警示：夜眠打鼾，或是健康红灯，关注呼吸，安享好梦。

4.夜猫子风险：晚睡晚起，透支健康，早睡早起，拥抱活力。

5.排便慎力：排便时，温和为上，过度用力，隐患暗藏。

6.运动有度：运动健身，贵在坚持，过量则伤，适度为宜。

7.屏幕之殇：长时间盯盘，眼疲心累，适时远眺，保护视力。

8.久坐伤身：久坐不动，健康大敌，定时起身，活动筋骨。

9.饮食有节：美食当前，八分即止，过饱伤胃，细嚼慢咽。

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