可以从以下几个方面判断币圈的牛市和熊市：

- 牛市特征：
- 比特币先扬起旗帜，比特币涨了，其他的币种才会跟着涨。
- 当比特币价格涨到一定程度后，投资者把比特币换成其他的币种，山寨币的市值也越来越大。
- 熊市特征：
- 投资人把持有的比较小的币种都换成BTC时，意味着熊市到来了。
- 比特币的市值越来越大，而山寨币的市值在缩水。

需要注意的是，数字货币市场波动较大，投资决策应该基于你自己的财务状况、投资目标、风险承受能力和投资经验等因素。建议咨询专业财务顾问，以便做出明智的投资决策。