Was ist Selbstdisziplin? Wie selbstdiszipliniert sind erfolgreiche Menschen?

1. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf. Machen Sie sich um 22 Uhr fertig und stehen Sie pünktlich um 5 Uhr morgens auf. Was Sie weckt, ist nicht der Wecker, sondern langfristige Gewohnheiten und Träume in Ihrem Herzen.​

2. Bestehen Sie auf 30-minütigem Aerobic-Training, das Laufen oder Schwimmen sein kann, plus 100 Kniebeugen und 100 Levatorübungen.​

3. Lesen Sie eine Stunde lang weiter. Sie können Geschichte, Philosophie und Biografien berühmter Persönlichkeiten lesen, vorzugsweise Klassiker.​

4. Bestehen Sie darauf, Dinge noch heute zu erledigen, verbessern Sie Ihre Ausführungsfähigkeiten und zögern Sie nie, Dinge zu erledigen.​

5. Duschen Sie, wechseln Sie die Kleidung, rasieren Sie sich jeden Tag und machen Sie sich sauber und frisch.​

6. Es ist am besten, jeden Tag Ihre eigenen Mahlzeiten zuzubereiten, kein Essen zum Mitnehmen zu bestellen, weniger zubereitete Gerichte zu essen, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, mehr Gemüse und weniger Fleisch zu essen. #BTC #ETH