📌 Wie man die Handelssucht loswird
Der Umgang mit der Sucht nach Handelsbildschirmen erfordert wirksame Strategien, die Ihnen helfen, sich schrittweise davon zu lösen.
Hier sind einige praktische Schritte, die Ihnen helfen können:
1. Bestimmen Sie bestimmte Zeiten, um den Markt zu überwachen
- Zeitplanung: Legen Sie tagsüber bestimmte Zeiten fest, um den Märkten zu folgen, z. B. eine halbe Stunde morgens und eine halbe Stunde abends.
- Einhaltung des Zeitplans: Versuchen Sie, diesen Zeitplan strikt einzuhalten und vermeiden Sie den Zugriff auf Ihre Anlagekonten außerhalb dieser Zeiten.
2. Nutzen Sie die integrierten Funktionen Ihres Mobiltelefons und Programme, die Ihnen helfen, die Zeit zu kontrollieren
- Zeitmanagementfunktionen: Nutzen Sie Apps wie „RescueTime“ oder „StayFocusd“, um die Zeit, die Sie mit der Überwachung von Bildschirmen verbringen, zu begrenzen.
- Telefoneinstellungen: Sie können die Zeiteinstellungsfunktionen Ihres Telefons verwenden, um eine bestimmte Zeit für Handelsanwendungen festzulegen.
3. Neue Hobbys und Aktivitäten ausüben
- Hobbys und Sport: Beschäftigen Sie sich mit neuen Aktivitäten wie Lesen, Sport oder dem Erlernen einer neuen Fähigkeit.
- Freiwilligenarbeit und soziales Engagement: Die Teilnahme an sozialen und ehrenamtlichen Aktivitäten kann Ihre Zeit abseits von Bildschirmen in Anspruch nehmen.
4. Kommunizieren Sie mit anderen
- Treten Sie Selbsthilfegruppen bei: Durch den Beitritt zu Investorengruppen erhalten Sie psychologische Unterstützung und können Ihre Erfahrungen mit anderen teilen.
- Sprechen Sie mit Freunden und Familie: Verbringen Sie Zeit mit nahestehenden Menschen, um Stress und Ängste abzubauen.
5. Beobachten Sie Ihre Gefühle und schreiben Sie sie auf
- Tägliches Journaling: Schreiben Sie Ihre Gefühle und Gedanken zum Trading in Ihr Tagebuch. Dies kann Ihnen helfen, die emotionalen Gründe zu identifizieren, die Sie dazu veranlassen, die Märkte übermäßig zu überwachen.
- Selbstanalyse: Identifizieren Sie die negativen Gefühle, die Sie beim Betrachten von Bildschirmen empfinden, und arbeiten Sie daran, ihnen auf gesunde Weise entgegenzutreten.
6. Kontinuierliche Ausbildung
- Bücher und Artikel lesen: Nehmen Sie sich Zeit zum Lesen und erfahren Sie mehr über Investitionen und Finanzmärkte.
- Bildungskurse: Nehmen Sie an speziellen Bildungskursen teil, um Ihr Wissen zu verbessern und die Notwendigkeit zu verringern, ständig den Bildschirmen zu folgen.
7. Meditation und Entspannung
Meditationstechniken: Regelmäßiges Meditieren kann helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
- Atemübungen: Tiefe Atemübungen können Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich von Bildschirmen fernzuhalten.
8. Setzen Sie sich realistische Ziele
- Klare Ziele: Setzen Sie klare und erreichbare Anlageziele und verfolgen Sie Ihre Fortschritte bei der Erreichung dieser Ziele, anstatt täglich dem Markt zu folgen.
- Regelmäßige Überprüfung: Überprüfen Sie die Leistung Ihrer Anlagen regelmäßig (z. B. einmal im Monat) statt täglich.
9. Nutzung automatisierter Investmentdienstleistungen und Handel über Bots
Automatisierter Handel: Nutzen Sie automatisierte Kauf- und Verkaufsaufträge, um Ein- und Ausstiegspunkte vorab festzulegen, sodass Sie den Markt nicht ständig überwachen müssen.
Automatisiertes Investieren: Es entfällt die Notwendigkeit einer Überwachung, da Sie kurz gesagt nach dem DCA-Prinzip investieren und so die Kosten Ihrer Anlageeinheiten senken
10. Beauftragen Sie einen Finanzexperten
Finanzexperte: Wenn Sie einen zuverlässigen Finanzexperten haben oder sich zuverlässigen Sensibilisierungsgruppen anschließen, können Sie fundierte Entscheidungen treffen und die Notwendigkeit verringern, die Märkte übermäßig zu verfolgen.
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Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie die Zeit, die Sie mit der Überwachung der Handelsbildschirme verbringen, schrittweise reduzieren, Stress abbauen und Ihr Anlageerlebnis gesünder und komfortabler gestalten.
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