Warum heißt es, dass nach dem mittleren Alter eine Veränderung des Temperaments eine Veränderung des Lebens bedeutet?
Wang Yangming sagte: „Ein engstirniger Geist ist die Wurzel der Katastrophe, und ein offener Geist ist die Tür zum Segen.“
Wenn Sie Ihrer schlechten Laune nach Belieben Luft machen, graben Sie sich ständig Löcher;
Menschen mit guten Laune sind oft eher vom Schicksal begünstigt.
Ab dem mittleren Alter bedeutet die Änderung Ihres Temperaments, dass Sie Ihr Leben ändern.
Die kämpfende Königin Zhang Weili hatte in ihrer Jugend schlechte Laune.
Immer wenn jemand anderes etwas Falsches sagte, wurde sie wütend und geriet sogar in einen Streit.
Aufgrund ihrer schlechten Laune wurde sie daher nach kurzer Zeit von jedem Arbeitsplatz entlassen und lebte oft ohne Essen.
Nachdem sie die Härten des Lebens erlebt hatte, lernte sie endlich, sich zurückzuhalten.
Später, als sie anfing, das Kämpfen zu üben,
Seine ganze Persönlichkeit ist sehr sanft geworden.
Im Jahr 2020 spielte der 30-jährige Zhang Weili gegen die polnische Spielerin Joanna
Vor dem Spiel provozierte Joanna Zhang Weili auf jede erdenkliche Weise.
Er drohte sogar persönlich: „Ich werde dich auf jeden Fall verprügeln!“
Zhang Weili hörte zu, war aber ungerührt.
Er schüttelte nur den Kopf und lächelte.
In diesem Spiel spielte Zhang Weili stabil und war weder ungeduldig noch ungeduldig.
Am Ende besiegte sie Joanna erfolgreich und gewann die UFC-Meisterschaft, den weltbesten Kampfwettbewerb.
Der Stimmungswandel verwandelte sie von einer Verliererin in eine
Werde ein Gewinner im Leben.
Hong Yingming, ein Gelehrter der Ming-Dynastie, sagte: „Wer ungeduldig ist und einen rauen Geist hat, wird nichts erreichen; wer ruhig und gelassen ist, wird Hunderte von Segnungen erlangen.“
Im Leben eines Menschen mittleren Alters begegnet niemand täglich Buddha und Teufel.
Je gereizter Sie sind, desto leichter können Sie zu einer Niederlage führen. Nur wenn Sie Ihr Temperament unter Kontrolle haben, haben Sie eine Chance auf ein Comeback.
Wenn Sie emotional überwältigt sind, lernen Sie, sich zurückzuhalten und Ihren Geist zu beruhigen.
Nur wenn Sie Ihre schlechte Laune loswerden, einen ruhigen Geist bewahren und allen Schwierigkeiten im Leben gelassen begegnen, können Sie Ihrem Leben ein neues Aussehen verleihen.
In den Sprüchen heißt es: „Wer langsam zum Zorn ist, ist besser als ein Mächtiger.“
Wer sein eigenes Herz unterwirft, ist besser, als eine Stadt einzunehmen. "
Temperament zu haben ist instinktiv und die Kontrolle über sein Temperament ist eine Fähigkeit.
Hier sind 3 Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Temperament zu kontrollieren und ein besseres Leben zu führen.
1. Befolgen Sie die Zwölf-Sekunden-Regel
Einige Studien haben darauf hingewiesen, dass unsere Wut nur zwölf Sekunden anhalten kann, wenn wir wütend sind.
Nach diesen zwölf Sekunden werden Ihre Gefühle erleichtert sein.
Jedes Mal, wenn Sie den Drang verspüren, erinnern Sie sich bewusst daran, zwölf Sekunden lang still zu zählen.
Mit dieser kurzen Abkühlungsphase wird Ihre Aufregung langsam nachlassen und Ihre Verärgerung wird nachlassen.
2. Beherrschen Sie die ABC-Methode der Emotionen
Die emotionale ABC-Methode gilt als der Schlüssel zum emotionalen Management.
Direkte Auswirkung:
A Notfälle→B Einstellungen→C Verhaltensergebnisse
Indirekter Effekt:
Ein Notfallereignis→C-Verhaltensergebnis
Einfach ausgedrückt: Ihr Temperament wird nicht direkt durch etwas verursacht, sondern durch Ihre Sicht darauf.
Wenn Sie sich von dem Vorfall lösen und ihn aus einer anderen Perspektive betrachten, werden Sie feststellen, dass viele Dinge eine positive Seite haben. Solange die Konsequenzen nicht übertrieben werden, werden dadurch keine starken Emotionen ausgelöst.
3. Bleiben Sie unsensibel
Gastgeber He Jiong sagte einmal:
„Man muss ein Wort namens Unempfindlichkeit lernen. Man muss für viele Dinge weniger empfindlich sein, unverblümter und langsamer sein.“
Der größte Teil der Wut und Wut im Leben kommt oft von Ihrer Überempfindlichkeit.
Lernen Sie, Ihre Sensibilität unempfindlich zu halten und nichts zu ernst zu nehmen, damit Sie nicht so schnell durch äußere Reize verärgert werden.
Sprecher Anthony Robin sagte:
„Das Geheimnis eines großartigen Lebens besteht darin, die Macht der Emotionen zu kontrollieren, anstatt von ihnen konterkariert zu werden.“
In der Erwachsenenwelt ist schlechte Laune wie ein wildes Pferd, wenn wir es nicht zähmen können, gerät unser Leben jederzeit ins Wanken.
Nur wenn Sie wissen, wie Sie sich zurückhalten und Ihr Temperament durch Freundlichkeit ersetzen können, können Sie Ihr Leben stabilisieren und Ihr Leben gut meistern.
Bleiben Sie nach dem mittleren Alter in allem ruhig und nüchtern, seien Sie weniger impulsiv und stattdessen vernünftiger.
Nur wenn Sie Ihre schlechte Laune loswerden und unnötige Streitigkeiten und Konflikte vermeiden, können Sie das Leben gewinnen, das Sie sich wünschen.
Als Investor, der seit vielen Jahren im Währungskreis tätig ist, bin ich bereit, meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit Ihnen zu teilen. Wenn Sie sich für den Währungskreis interessieren, aber nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, möchten Sie vielleicht meiner Homepage folgen, mit mir die Geheimnisse des Währungskreises und zukünftige Möglichkeiten besprechen und mich in der Einleitung finden.