In den letzten 90 Minuten habe ich entweder durch Douyin gescrollt oder League of Legends gespielt.
Oder entscheiden Sie sich für 90 Minuten mit unbegrenzten Zeiten🌚
Die aktuellen 90 Minuten enden mit einer Stunde Krafttraining und einer halben Stunde Aerobic.
Nach eineinhalb Monaten Vergleich sank die körperliche Fitness auf 14,1 %. 💪🏻
In diesem scheinbar äußerst schmerzhaften Prozess entwickelte ich die Gewohnheit der Selbstdisziplin, begann, für mich selbst zu kochen, lernte, meine eigenen Wünsche zu kontrollieren, und veränderte langsam mein ursprünglich faules, ängstliches und schreckliches Selbst. #BTC
