Vstup informací = vstřebávání informací nebo zábavy
Výstup informací = psaní, tvoření, myšlení
Neutrální = v mysli se nic neděje.
Neutrální stav je, když má váš mozek prostor pro práci a vytváření nových nápadů.
To je důvod, proč vás napadají některé z vašich nejlepších nápadů, když se sprchujete.
Během posledních dvou desetiletí zmizelo množství „neutrálního“ času.
Sotva můžeme jíst nebo stát ve frontě, aniž bychom potřebovali stimulaci.
Proč? Protože můžeme okamžitě získat stimulaci prostřednictvím magického zařízení v naší kapse. Za to se platí.
Nadměrná stimulace je slabost.
TikTok, YouTube Shorts, Telegram a Discord z nás udělaly závislé na dopaminu.
Máte pocit, že musíte každý den něco dělat, místo abyste jen relaxovali.
Zkuste meditovat, chodit na dlouhé procházky a jíst bez telefonu.