Podívejte se níže na můj nejnovější článek o spánku. 💤 Je to tak důležité téma, které je třeba sdílet. Dobrá kvalita (a dostatek) spánku je nezbytná pro udržení optimální kognitivní funkce a zvládání úrovně stresu.👇

Zdravý lidský život je cennější než cokoliv, co si peníze mohou koupit. Dříve či později se to stává zřejmým—doufejme, že dříve. I když jste úspěšní v obchodování s kryptoměnami a vyděláte jmění, obětování spánku za to může přijít na účet vašeho zdraví. Nic v životě není skutečně zdarma a špatné spánkové návyky mohou představovat cenu, kterou byste raději neplatili.
🚨 Zdravotní rizika nedostatku spánku
Nejnovější lékařské studie zdůrazňují kritickou důležitost získání alespoň 8 hodin kvalitního spánku každou noc. Zde je proč: