1. Vytvořte energetické spouštěče. Obklopte se vizuály, alarmy nebo citáty, které vás denně posouvají směrem k vašim cílům.

2. Soutěžte s rivalem. Představte si někoho, kdo pronásleduje váš cíl. Každý den se ptejte: „Překonal jsem je dnes?“

3. Každý den si představte úspěch. Napište dopis od svého budoucího já a znovu si ho přečtěte, abyste proměnili pochybnosti na víru.

4. Smějte se výmluvám. Proměňte je na vtipy, jako „Prokrastinace: Zaručený neúspěch!“ Posmívejte se jim, pak jednejte.

5. Využijte svou bolest. Nechte strachy nebo potřebu dokázat pochybovačům, aby vás poháněly, když motivace slábne.

„Bolest tlačí, víra mění.“