Před konzumací bílých sacharidů si dvakrát rozmyslete. Mohou způsobit deprese, cukrovku, problémy s cholesterolem a další.

Jíte příliš mnoho sacharidů. Jde o těstoviny, pizzu, brambory, bílou rýži, chléb, které se v Rumunsku konzumují nadměrně, zatímco vy konzumujete příliš málo zeleniny, ovoce, nakládané okurky, maso, fermentované mléčné výrobky, syrová semena, za studena lisované oleje.

To vše vyživí a obnoví vaše zdraví. Zatímco první kategorie, bílé sacharidy, vám zaneřádí tělo a ztloustne.

co si vyberete?