Cvičte + jděte brzy spát + vynechte cukr + ochrana před sluncem + pijte více vody a budete krásnější než 90 % lidí

2. Cukr je kořenem všeho zla, horší než kořeněná jídla Glykace a fotostárnutí jsou dva hlavní viníci stárnutí pleti.

3. Ochrana proti slunci je nutná po celý rok Anti-aging začíná ochranou proti slunci.

4. Více pohybu může zvýšit metabolismus a pomoci detoxikovat pokožku.

5. Zajistěte si každý den dostatečný spánek, který je účinnější než jakékoli produkty péče o pleť a zdraví.

6. Udržujte si dobrou náladu a vyhněte se endokrinním poruchám způsobeným silným požárem jater Pijte více vody, abyste podpořili metabolismus.

8. Nespěte na boku, bude to nejen stlačovat tělesné orgány, ale také zhoršovat vrásky a nosoretní rýhy.

9. Nevymačkávejte pupínky rukama. Hrozí infekce a je snadné zanechat stopy po pupíncích.

10. Make-up nástroje pravidelně čistěte, abyste zabránili výskytu bakterií.