人类顶级保养精华7条:

一、人类最顶级的保养不是健身运动，也不是各种保养品，而是少吃节食多睡觉。

二、关注当下只是眼前饭，只喝眼前水，只做眼前时，只看眼前人，忘记时间过去、现在、未来，本就一回。识福祸,长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

三、具有旁观者意识以局外人的心态看待自己所处的环境，就能避免纠结与窘迫，或是自己与世界的旁观者，这是顶级的内功心法。

四、钝感力加屏蔽力，等于人生无敌。不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要现在过去忧虑未来。任何引起你内好的人和事多。把必要把时间和精力还给自己，在声色犬马、灯红酒绿中守住本心，在世俗目光里信步前行。意思是说，关我屁事加关你屁事，等于岁月静好。因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

五、接纳自己的不完美。很多事情并不是只有努力了就一定会有结果，其中掺杂了很多复杂的因素，差一点都不行，所以看他一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。

六、保持这三种心态，一、没人在意我，二、我可以不用那么完美，三、一切问题都有解法。

七、不和任何人情绪对立，只做观察者

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