There are rewards for staking SOL that gives you BNSOL, then you can try to put the BNSOL to earn flex while it keep on swinging the market then they go up

Bro, yo comprando $BNSOL para hacer el staking insano + recompensas y ya perdí como un cuarto del valor y no me dan más recompensas. zzz esperar a que vuelva a subir y cambiar todo.
a qué me recomiendan?
$BNSOL